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跟往生的宠物联系

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你可以跟你过去相伴过,任何一只已故的动物做这个练习,甚至你三岁时养的猫也可以。独自坐在一个安静的地方,闭上眼睛,想象那只动物;想象你感觉到或看到她在你面前,说那只动物的名字并传爱给她。

现在,说你心中想说的任何话。如果你为了某事对那只动物怀抱着歉疚,就好好地把那件事说清楚。请求她原谅你,给你一个原谅的表示。如果你还是伤心,无法走出悲恸,那就告诉她这个情况,请她帮助你再次重拾快乐。不管以前有什么来不及说的话,现在都可以说,并请她以某种方式让你知道,她有听见你说的话。

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