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跟你心中的批评家约法三章

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如果你的额叶有个过度积极的内心警察在运作,你会戚觉到你总是在筛选与压抑自己,总是在判断、批评,且通常来说不会让一丝一毫的直觉讯息渗入。一个可以使这种状态短路的办法,是跟你心里的批评家做约定。

实验看看,向你的内心批评家提议,不要评判和筛选,只要帮你接收和捕捉讯息就好。你可以给这实验设定三个月的时间。原则是,你的额叶必须退到背景,只执行辅助的功能,帮你捕捉每一个快速传到你这里的直觉讯息。在实验期结束时,你便可以评估成果。

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