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正向思考

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如果你固定每天做呼吸静心练习,可以在练习中加进一个肯定句。例如,吸气时你可以说:「我是,」呼气时说:「直觉敏锐的。」等你静坐结束后,想象你在跟一位朋友的动物做直觉沟通,得到好的响应与结果。当作你是在一部电影里,看着它或感觉的发生,想象得越逼真越好。这个方法可以用于任何你希望在生活中缔造的事物。

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