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分类:宠物通心术

正向思考

如果你固定每天做呼吸静心练习,可以在练习中加进一个肯定句。例如,吸气时你可以说:「我是,」呼气时说:「直觉敏锐 […]

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避开喜欢批判的人

碰到持否定态度的人可能会是个大问题。避免跟可能批评你的人谈你在做什么,或许是个明智的做法。等你对自己的能力培养 […]

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减轻压力

当你开始跟朋友的动物,做可验证答案的直觉沟通练习时,在透露你得到的结果前,先让朋友告诉你答案。之后你如果愿意, […]

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做出最直觉的猜测

如果练习时遭遇瓶颈,接收不到任何印象,你有两个方法可以试。第一个是试着 猜。做出最直觉的猜测,然后核对答案。用 […]

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顺从自己的第一印象

对于释放你的直觉能力,我所能推荐的最好方法就是顺从你的第一印象,时时提醒自己做到这点。也就是说,你要敏感地觉察 […]

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对自己使用正向训练技巧

在《别毙了那只狗》(Don’t Shoot the Dog)一书中,凯伦‧布莱尔(Karen Pr […]

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跟你心中的批评家约法三章

如果你的额叶有个过度积极的内心警察在运作,你会戚觉到你总是在筛选与压抑自己,总是在判断、批评,且通常来说不会让 […]

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翻转负面观念

许多障碍是负面观念造成的。倘若你觉得一直得不到准确的答案,可能是因为你出于某种原因,认为自己无法达到准确的戚应 […]

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认清并清除你的障碍

我已经提出过,几个清除直觉沟通障碍的方法。清除障碍,是学习直觉沟通持续 要做的功课;当你解决掉一个障碍后,另一 […]

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常见的直觉沟通障碍

在《直觉觉醒》一书中,神经精神病学家与人类医疗戚应师蒙娜莉萨·休兹写道,大脑的额叶负责批判性思考与判断,是我们 […]

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